7 วิธี Work from home ที่บ้านให้ productive จากมนุษย์ออฟฟิศยุค Next Normal

สรุปเนื้อหา : WFH หรือ Work From Home กลายเป็นเทรนการทำงานจากที่บ้านยุค New Normal ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นมนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ ต้องฝึกทำงานจากที่บ้านให้เป็นและให้ได้งาน ซึ่งมี 7 วิธีง่ายๆ ที่ผมถือเป็นแนวทางปฏิบัติส่วนตัวรวบรวมมาให้แล้วครับ ไม่สงวนลิขสิทธิ์สำหรับเพื่อนๆพนักงานออฟฟิศทุกคนในช่วง WFH รอบ 2 ปี 2021 นี้ครับ แรกๆอาจจะยากหน่อย แต่รับรองว่าเวิร์คต่อตัวเองและที่ทำงานครับ

ในวันที่พวกเราต้องต่อสู้กับการแพร่ระบาดของ COVID-19 การใช้ชีวิตประจำวันรวมถึงวิธีการทำงานแบบเข้าออฟฟิศของผมต้องถูก distrub อย่างจำเป็น ในช่วงแรกๆยังไม่แน่ใจว่าจะ Work from home ยังไงให้เหมือนไปออฟฟิศ เพราะมองเห็นเวลาส่วนตัวที่มีเยอะจนล้น กลายเป็นสภาวะทิ้งเวลาและตัวบนที่นอนอยู่บ่อยครั้ง

ซึ่งแน่นอนว่ามันตามมาด้วยผลเสียมากกว่าผลดี… ดังนั้นบล็อกนี้ผมมี 7 วิธีคิดเพื่อเตือนสติและสร้างระเบียบวินัยให้ตัวเองในช่วง Work from home ยังไงในช่วงยาวๆนี้มาฝากเพื่อนๆออฟฟิศเวอร์คเกอร์ทุกคนเลยครับ

1. ต้องทำเหมือนไปออฟฟิศ

ก่อนหน้านี้มีวิธีไปทำงานที่ออฟฟิศยังไง ผมก็อยากสนับสนุนให้ช่วง Work-from-home นี้ ทำทุกวันให้เหมือนไปออฟฟิศครับ ตั้งแต่เวลาการตื่นนอน อาบน้ำ แต่งตัว  ซึ่งจริงๆก็ไม่จำเป็นต้องแต่งตัวและแต่งหน้าเหมือนไปออฟฟิศ แต่ก็ไม่ควรใส่ชุดนอนแล้วมานั่งทำงาน… แน่นอนว่า เวลาที่เราเดินทางไปออฟฟิศ เปลี่ยนให้เป็นเวลาที่เราใช้เตรียมอาหารเช้าแทน

2. ต้องมีโต๊ะทำงาน

จริงอยู่ว่า Work-from-home คือการทำงานที่บ้าน ซึ่งเราจะนั่งมุมไหนของบ้านก็ได้ แต่ขึ้นชื่อว่าพนักงานออฟฟิศ ย่อมต้องมีโต๊ะทำงานนั่งให้เป็นกิจลักษณะ เพื่อให้รู้ตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่าตอนนี้เรากำลังทำหน้าที่ของเราอยู่ แต่ใครที่อยู่คอนโดพื้นที่น้อยๆอย่างผม… แนะนำให้เปลี่ยนพื้นที่กลางห้องด้วยโต๊ะหน้าแคบแบบพับขาได้ แล้วหาเก้าอี้ทำงานจริงๆมานั่งซะ ก็จะทำให้เรานั่งได้ยาวขึ้นกว่าการทำงานบนโซฟาดูทีวี

นอกจากนั้น การที่เรามีโต๊ะทำงานและเก้าอี้ที่เหมาะสมกับการนั่งทำงานยาวๆ ก็จะทำให้เรานั่งทำงาน WFH ได้โดยไม่ปวดหลังหรือปวดคออีกด้วยนะ.. เตือนแล้วนะ

3. ต้องพักเที่ยง

ยิ่งเรามีเวลาเยอะ เรายิ่งชะล่าใจ อาจทำให้ทำงานเพลินจนลืมเวลาพักเที่ยงได้ครับ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือ เมื่อถึงเวลาเที่ยงแล้ว ก็ต้องหยุดสิ่งที่ทำอยู่ แล้วหาข้าวเที่ยงทานให้เหมือนตอนเราไปทำงานที่ออฟฟิศ ถ้าใครขาประจำสั่ง delivery อาจจะต้องวางแผนการสั่งข้าวเที่ยงก่อน 11.30 หรือเร็วกว่านั้น ก็จะทำให้เราได้ทานข้าวเที่ยงตรงเวลา และพักสายตาจากคอมพิวเตอร์อีกด้วย

4. ต้องไม่เปิดทีวี (แต่เปิดเพลงได้)

การทำงานเพื่อให้ได้ผลลัพท์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด ก็คงต้องเป็นการทำงานโดยไม่มีอะไรมาเป็นสิ่งรบกวนครับ หลายคนอาจะชอบฟังเพลงในขณะทำงาน… ก็เป็นโอกาสดีที่จะได้ฟังเพลงที่เราชอบไปด้วย ทำงานไปด้วยได้ แต่ถ้าเปิดทีวีดูข่าวหรือดูหนังดูซีรีส์ไปด้วยละก้อ… หายนะอาจมาเยือนได้ เพราะประสิทธิภาพการทำงานของเราจะลดลงทันที ดังนั้นตอนเราไปทำงานจริงๆ เราไม่ได้เปิดทีวี… ตอน Work from home เราก็ต้องบังคับตัวเองไม่ให้เปิดทีวีเหมือนกัน

5. ต้องคลายเครียด 

โอ๊ยย ครายเครียดได้ ไม่มีใครว่า เพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม ส่วนตัวการทำงานที่บ้านมันเครียดกว่าทำงานที่ออฟฟิศอีกครับ นอกจากงานมันเหมือนจะเยอะกว่าแล้ว ยังไม่รู้จะหันไปหาใคร เพราะอยู่ที่ออฟฟิศเรายังมีเพื่อนร่วมงานให้พูดคุยแบบตัวเป็นๆ ได้ระบาย ได้เม้าท์มอย แต่ Work from home มันหันไปทางไหนก็เหมือนคุยกับเค้าไม่รู้เรื่อง เพราะไม่มีใครเข้าใจเราได้ดีเท่าเพื่อนร่วมงานสุดที่รัก… ดังนั้นต้องบริหารเวลาสำหรับคลายเครียดด้วยนะครับ แล้วแต่ละคนเลยว่าจะด้วยวิธีอะไร ทำกับข้าว เล่นเกม ถักโครเชต์ ต่อจิ๊กซอว์ เต้นตาม Tiktok ฯลฯ แต่ห้ามนอนนะ ไม่งั้นยาว

6. ต้องออกกำลังกาย

ไปทำงานที่ออฟฟิศอย่างน้อยๆก็ยังได้เดินไกล ได้ขึ้นลงบันได ได้เดินออกไปหาอะไรกิน ได้เดินไปเข้าห้องน้ำ ได้เบิร์นสิ่งที่กินเข้าไปบ้าง แต่ Work-from-home ระยะทางมันสั้นมากครับ!! นอกจากจะแอบเปิดตู้เย็นบ่อยขึ้นกว่าเดิมแล้ว เรายังเดินน้อยลงอีกด้วยครับ… ดังนั้นยิ่งต้องออกกำลังกายบริหารให้เหงื่อออกกันด้วย วิ่งตอนเย็นก็ได้ ออกกำลังกายเบาๆเป็น body weight อยู่ที่บ้างก็ได้…. ถ้ายังจำ T25 ได้ ขุดมา cardio ทุกเย็นได้เลยครับ

7. ต้องสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานได้

ส่วนท้ายนี้สำคัญที่สุด… ไม่ว่าจะทำงานที่ออฟฟิศ หรือ Work from home “การสื่อสาร” ถือเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญมาก ไม่ว่างานของเราจะออกมาดีหรือต้องแก้ไข แต่ถ้าสื่อสารไม่ได้ ไม่ feedback หรือไม่ราบรื่นทุกอย่างก็คง “เละ” แน่นอน ยิ่งถ้า “ติดต่อ” ในเวลางานไม่ได้หลายๆชั่วโมง หรือติดต่อได้ยากแล้วละก็… หายนะอาจเข้ามาโดยที่คุณไม่รู้ตัว นี่แหละคือสิ่งที่ผมอยากเตือนทุกคนคร้าบ

จริงอยู่ว่า result and performance อาจจะสำคัญมากกว่าการเข้าตอกบัตรเพื่อทำงานให้ครบ 8 ชม. แต่ถ้าเราไม่มีระเบียบวินัยให้ตัวเองแล้วละก็… การ Work from home ชั่วคราวในตอนนี้ อาจจะกลายเป็นต้อง Work from home แบบยาวๆ ไป แต่ไม่มีงานให้ทำ และไม่มีใครจ่ายเงินเดือนให้อีกด้วยนะครับ ดังนั้นทำงานจากที่บ้านอย่างมีสติและมีความรับผิดชอบกันด้วยคร้าบ

กดติดตามผมที่ Facebook เพราะมีคอนเทนต์อื่นๆอีกเพียบ itubb.net
Facebook facebook.com/itubb

TUBBDAILY

และรับรีวิวอัพเดทจากบล็อกเกอร์ได้ทาง LINE Official Account
กดแอดเลย